14.03.2023 w siedzibie MODN odbyły się warsztaty automasażu punktów relaksacyjnych prowadzone przez Dagmarę Borzeńską, która już na początku zajęć przedstawiła teorię automasażu opartą na zasadach masażu klasycznego według Adama Zborowskiego.
W następnej kolejności uczestniczki zostały zaznajomione z anatomią mięśni odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa. Pomogło to zrozumieć, jak wpłynąć na rozluźnienie mięśni przez opracowanie przyczepów początkowych i końcowych.
Potem omówiony został masaż punktów refleksologicznych twarzy, które pomagają na różne dolegliwości na tle nerwowym.
W dalszej kolejności prowadząca podzieliła się wiedzą o punktach spustowych, które ukazują wstępną informację o zlokalizowanych sferach bólu i napięcia. Uczestniczki warsztatów mogły doświadczyć pracy z punktami dużego bólu i samodzielnie pozbyć się dolegliwości za pomocą prostych piłek lub wałków z wypustkami.
Prowadząca, zbliżając się do finału, chętnie pokazała nauczycielkom uczestniczącym w zajęciach masaż twarzy bańką chińską pomagający w zmniejszeniu napięcia i relaksacji twarzy i szyi.
Na koniec uczestniczki spotkania odbyły trening relaksacyjny Schutza, który był miłym podsumowaniem całości warsztatów o relaksacji, która jest niczym innym, jak rozluźnieniem wewnętrznego napięcia, w wyniku czego zmniejszają się nasze negatywne emocje, takie jak lęk, złość, gniew, zawiść. Możemy powiedzieć, że w wyniku rozluźnienia emocje transformują się w życzliwość, radość, spokój.
